朝ヨガは、血液循環が良くなり代謝が上がるため、効率よく脂肪を燃焼させ、シェイプアップ効果があると言われています。いつもより10分早く起きて、体が変わるヨガを試してみませんか？5つのオススメ、ヨガポーズをご紹介します。
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疲れて帰ってきたとき、なにもする気がおきなくなりますよね。そんな方でも、5分もあれば、すぐ作れる簡単で手軽などんぶりメニューをご紹介します。
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基礎化粧品とは、メイクのための化粧品ではなく、スキンケアのための化粧品のことです。そして、種類も様々あります。使用しているアイテム数は人それぞれだと思いますが、基本的な流れをご紹介します。
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アロマで使われている精油の中には、女性ホルモンの分泌を促進したり、バランスを整えてくれる効果があるのをご存知ですか？女性ホルモンの仕組みを理解して、症状に合わせた精油をブレンドすれば、つらい生理痛からも解放され女子力アップにつながること間違いなし！
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だんだんと秋らしくなりましたが、まだまだ汗の匂いは気になりますよね？
だからといって、香水をつけすぎると印象ダウンに繋がります。そんなときには、『練り香水』が解決してくれます。練り香水は実は、いつでもほのかに香り立たせてくれ、無敵な芳香クリームなのです。今回は、好きな香りの練り香水を簡単に作れる秘密をお伝えします。
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