焼肉をたっぷり食べた翌朝などは、胃のムカムカで1日中気持ち悪い、という経験ありませんか？今回は、お肉と一緒に食べたい胃もたれを予防・解消する「食べ物」と、つら〜い胃もたれを解消する「ツボ」押しマッサージをご紹介します！

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ここ最近、季節の変わり目ってこともあり、夜はかなり冷え込んできましたよね。
寝るときは特に毛布が必要ではないですか？
今回は皆さんに毛布の正しい使い方を教えます。

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なんだかしんみりしてしまったり、落ち着かなかったり・・・
もしかして夏の疲れが出ていませんか？
秋の初めは夏の疲れを癒すためにも、日常にリラックスタイムを取り入れましょう。
秋の夜長をリラックスして過ごす方法をまとめてみました。

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