つら~い胃もたれはこれで解消!効果的な『食べ物』と『ツボ』ご紹介

焼肉をたっぷり食べた翌朝などは、胃のムカムカで1日中気持ち悪い、という経験ありませんか?今回は、お肉と一緒に食べたい胃もたれを予防・解消する「食べ物」と、つら〜い胃もたれを解消する「ツボ」押しマッサージをご紹介します!

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夏の疲れを癒す♡秋の夜長をリラックスして過ごす6つの方法

なんだかしんみりしてしまったり、落ち着かなかったり・・・
もしかして夏の疲れが出ていませんか?
秋の初めは夏の疲れを癒すためにも、日常にリラックスタイムを取り入れましょう。
秋の夜長をリラックスして過ごす方法をまとめてみました。

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