朝ヨガは、血液循環が良くなり代謝が上がるため、効率よく脂肪を燃焼させ、シェイプアップ効果があると言われています。いつもより10分早く起きて、体が変わるヨガを試してみませんか？5つのオススメ、ヨガポーズをご紹介します。
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カテゴリー: ヘルスケア
「ヘルスケアに関する豆知識などの記事です。日常に少し取り入れて、健康維持につなげてください。」
油断大敵!?夏の冷え性 Part2
油断大敵!?夏の冷え性 Part1
暑い夏、無意識に冷たい飲み物ばかり飲んだり、エアコンの効いた寒い部屋ばかりにいませんか？
女性の体は冷えやすく、暑い夏でも油断大敵！！
今回は夏でも体が冷えてしまう原因と、冷えがもたらすトラブルについてご紹介します。
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