カテゴリー: ダイエット

「ダイエットに関する豆知識や理論などの記事です。日常にちょっと取り入れて、体型の維持やシェイアップにお役立て下さい。」

ダイエット中も食べられる!?チョコレート!

チョコレートは女の子の好きな食べ物。
でも、ダイエット中だからと言って好きなチョコレートを我慢していませんか？

ダイエット中でも安心して、太りにくいチョコレートの食べ方があったんです！！その方法を今回、お伝えします。
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ライザップに学ぶ食材管理

多数の有名人のビフォー・アフターをCMで公開し一躍その名を上げたライザップ。
トレーナーとのマンツーマンによる厳しい指導の元、短期間によるシェイプアップを行なうのですが、その核は「食事管理とトレーニング」と言われています。
一気に体重を絞りたい人はこのままライザップ様へお問い合わせしていただくとして、ライザップの食事管理法を日常生活に取り入れたり気にかけることで、体型の維持やダイエットにも役立つかもしれません。
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