カテゴリー: 女子力

「女子力に関する豆知識や理論などの記事です。日常にちょっと取り入れて、女子力アップにお役立て下さい。」

ダイエット中も食べられる!?チョコレート!

チョコレートは女の子の好きな食べ物。
でも、ダイエット中だからと言って好きなチョコレートを我慢していませんか？

ダイエット中でも安心して、太りにくいチョコレートの食べ方があったんです！！その方法を今回、お伝えします。
Continue reading “ダイエット中も食べられる!?チョコレート!” →

ライザップに学ぶ食材管理

多数の有名人のビフォー・アフターをCMで公開し一躍その名を上げたライザップ。
トレーナーとのマンツーマンによる厳しい指導の元、短期間によるシェイプアップを行なうのですが、その核は「食事管理とトレーニング」と言われています。
一気に体重を絞りたい人はこのままライザップ様へお問い合わせしていただくとして、ライザップの食事管理法を日常生活に取り入れたり気にかけることで、体型の維持やダイエットにも役立つかもしれません。
Continue reading “ライザップに学ぶ食材管理” →

パーソナルカラーとは？メイクや洋服選びがスムーズに！

パーソナルカラーという言葉を耳にする機会が増えましたね。
それぞれが持って生まれた髪や肌、瞳の色、パーツの形などから割り出される、自分の魅力を最も引き出すとされる色のグループです。
例えば春【スプリングカラー】だと上戸彩さん、石原さとみさん、蛯原友里さん、夏【サマーカラー】の場合は綾瀬はるかさん、戸田恵梨香さん、広末涼子さんなど、芸能人の方の Continue reading “パーソナルカラーとは？メイクや洋服選びがスムーズに！” →