現代社会はストレスを感じやすいと言われ、体調や睡眠不足に起因する場合もありますが、普段の食習慣がストレスに結びついていることもあります。
そこで今回は、ストレスをためこんでしまう食べ方とストレスをためにくい食べ方についてご紹介します。
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実は、私たちは寝ている間にも痩せているってことをご存知でしたか？
寝ているだけなのに、痩せれるって嬉しいですよね。
食事制限やハードな運動のようにしんどい思いはせず、気持ち良く痩せられるダイエットのやり方についてご紹介します。
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シワのない綺麗なお肌、女性の永遠のテーマですよね。
エステやスキンケア商品にお金をかけるのもいいけれど、毎日の食事からシワ予防をすることもできます。今回はシワの大敵である紫外線に効く、栄養素と食品についてご紹介します。
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気付かずにしていたこんなことが、頭皮と髪に良くなかったなんて・・・
毎日の当たり前になっている週間だからこそ、頭皮と髪に良くないことを知らず知らずにしていなかチェックしてみましょう。

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おなかや太ももにつきやすい「セルライト」。以前セルライトを除去するためのリンパマッサージについて紹介させていただきました。
今回は、セルライトの原因になる食べ物・解消効果のある食べ物についてご紹介させていただきます。
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