食欲の秋の季節になりました。秋にとれる作物や魚などは、おいしいものがたくさんあります。そこで、今回は秋が旬の食材を使った簡単炊き込みご飯のレシピをご紹介します！
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暑い夏も終わり、少しずつ秋らしくなってきました。夏の疲れが出やすいこの季節だからこそ、肩凝りやダイエットに効果が高いと話題の筋膜リリース(筋膜ほぐし)で柔らか痩せボディーを作りませんか？
本来筋膜リリースエクササイズは、道具を使って行う場合が多いですが、ここでは家にあるもので手軽に筋膜をほぐせる簡単な筋膜リリースエクササイズをご紹介します。
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食材に味付けをして加熱せずにそのまま冷凍する「下味冷凍」。作り置きできるのに保存期間も長く、出来立てが食べられます。忙しい人にもオススメの作り置きの新常識『下味冷凍』についてご紹介します。
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SNSでいま話題になっているのが、9月16日に新発売されたKOSEの『LIP GEL MAGIC』です。もうお使いになられましたか？すでに完売しているお店もあるほど注目度が高い商品です。
今回は、この『LIP GEL MAGIC』の気になる詳細と驚きの効果をご紹介します。
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疲れた心と身体を癒す習慣を始めてみませんか？
前回に引き続き、今回は寝る前5分の心に効く「枕ヨガ」をご紹介します。
心に余裕のある凛とした女性を目指しましょう！
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